❤雀兒的手作酥脆低脂起司地瓜泥厚蛋餅
。
(410kcal/38gC/13gF/34gP)
°
°
📖食譜在下面👉🏾tag愛吃蛋餅的他／她
°
°
好喜歡今天的蛋餅，加了地瓜泥好好吃，本來兩個人Share一份，結果太好吃我把整份吃光光又做了一份笑死😂
上次做蛋餅覺得少一味，加了醬油跟地瓜泥覺得味道完整了，多了甘甜味，起司跟地瓜泥搭配恰到好處，爆漿濃郁👌🏿👌🏿👌🏿
新的奈米藍芽防水喇叭 UPON PAN 非常非常滿意，小小一顆，防水可以隨身攜帶，本來打算是出去玩帶著方便，但沒想到音質好到我直接把家裡喇叭收到抽屜哈哈哈……💜一定要支持台灣自己品牌，但我的耳朵很挑再加上我是沒有音樂不行的人，所以他是真的有實力，國外品牌起跳6.7000，推薦給想購入音質不錯的藍芽喇叭但預算有限的你😊
【準備食材】
🔸️兩顆蛋
🔸️一顆蛋白
🔸️兩片快樂牛低脂起司
🔸️一片義美蛋餅皮
🔸️一些牛奶
🔸️鹽巴
🔸️黑胡椒
🔸️蒜頭
🔸️醬油
🔸️有機椰子油
🔸️蛋白質地瓜泥（請見上一篇食譜）
【步驟】
1.把蛋、鹽巴、黑胡椒、牛奶、醬油打勻
2.鍋子燒熱
3.放下椰子油，蒜片爆香
4.倒入蛋液
5.放蛋餅皮
6.底部焦黃後翻面
7.中間放上起司&地瓜泥
8.把蛋餅左右包捲起來
9.雙面煎到金黃香脆
10.起鍋切成四份
11.開動囉～✌🌞😍
。 。
。 ♥️有機冷壓初榨椰子油: @stmalo_tw
。
🎶 #UPONPAN 奈米藍芽防水喇叭
http://shop.upmt.com.tw
#藍芽喇叭
Search